Health Dream. Happy Dream. 운동하는 평창 만들기

적극당당 갱년기 탈출!! 운동교실 1기생 대상자 모집

만성질환 예방을 위한 맞춤형 신체활동 교육·상담을 실시하여 올바른 건강문제 인식 및 신체활동 실천 유도로 자가 건강관리 능력을 향상하여 건강증진을 도모하고 중장년층 여성 대상으로 갱년기탈출교실 운동 프로램을 진행합니다.

미세먼지로 야외활동이 어려워지면서 활동량이 부족해지는 현실을 돌파하고 함께하    면 건강해질 수 있는 운동하는 평창 여건을 조성하고자 중장년층 여성 대상으로 스스   로 건강생활을 실천하는데 도움이 되고자“적극당당 갱년기 탈출!!”운동교실 대   상자를 모집합니다.

1. 모집기간 : 2019. 3. 20(수) ∼ 2019. 3. 26(월)
2. 사전검사 : 2019. 3. 27(수) ∼ 2019. 3. 29(금)

3. 교육기간 : 2019. 4. 01(월) ∼ 2019. 6. 07(금)/10주
4. 교육시간 : 매주 화요일/수요일(야간 19시30분 ~ 20시30분, 주2회)
5. 교육장소 : 평창군보건의료원 신청사 2층 대회의실

6. 교육내용 : 강사와 함께 줌바 및 라인댄스 배우기

7  모집대상 : 40세~60세 갱년기 여성  ※ 원스톱건강몸매 중복불가                                                                                                                   <건강위험요인 및 판정수치>

위험요인(Risk Factor)		판정수치	위험군 분류
① 혈압	수축기/이완기	130mmHg/85mmHg이상	고혈압 전단계
② 공복 혈당		100mg/dL이상	공복혈당장애, 내당능장애
③ 허리둘레	남	90cm이상	위험
	여	85cm이상	위험
④ 중성지방		150mg/dL이상	경계역 중성지방혈증
⑤ HDL-콜레스테롤	남	40mg/dL 미만	위험
	여	50mg/dL 미만	위험

* 우선순위 : ① BMI 25이상인자 ② 건강위험 요인 2∼5개 보유인자

7. 접수방법 : 사전 검사 후 최종 결정
8. 접 수 처 : 건강생활실천팀(330-4897,330-4842)