2022 평창군체육회 생활체육교실운영

요가교실 회원모집

(유연성운동, 근력운동, 협응성운동)

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교실명 : 2022평창군체육회 생활체육 요가교실

기   간 : 2022년 1월 ~ 12월

일   시 : 매주 화,목(10:30~11:30)

장   소 : 리숨요가(군청길 32) 2층

대   상 : 55세이상 ~65세 지역여성

연착처 : 회장(010-5414-4507), 총무(010-4264-2697), 지도자(010-4391-2312)

※※※ 인간은 나이가 많아지면서 근육이 소실되는 것을 자연현상으로 여겨왔으나 이제는

근육소실은 질병입니다. 근육이 빠진다는 것은 노화가 급속 진행되어 기초체력이 약해지는것이며 근육이 약해지면 혈관계통과 관절계통등 전신의 벨런스가 무너지고 염증수치를 높이는 원인이기도 합니다. 본 요가교실에서는 유연성과 근력, 감각기능과 협응성등의 기능향상을 위한 운동프로그램으로 진행합니다. 

운동은 목적이 있어야 합니다. 왜(?) 운동을 해야 하는지 알아야 그에 맞는 운동

 프로그램을 참가할 수 있습니다. 

생활체육 교실운영의 무료프로그램 참가로 나의 여가시간에 운동을 첨가하시고 전문강사에게 왜 어떻게 운동을 하면서 건강관리를 해야 하는지 상담받으세요. ※※※