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배아플때 좋은 음식 설사 멈추는 과일 매실 효능

매실은 배아플때 먹는 음식으로 상당히 잘알려져 있습니다. 특히 매실은 대표적인 알칼리 식품입니다. 해독 작용을 하는 카테킨산을 함유하고 나쁜 균의 번식을 억제하며 장내 살균성을 높여 장의 염증을 예방하는 효능이 알려져 있습니다. 또한 소화액을 촉진시켜서 소화불량을 해소하며 배탈 등 위장장애와 장의 연동운동 개선에 효과가 알려져 있습니다.

설사 멈추는 과일로 알려져 있는 매실의 경우 상당히 좋은 과일로 잘 알려져 있습니다. 특히 설사로 힘든 분들에게 좋은 과일 이라고 할 수 있습니다. 매실에 포함된 구연산 효과가 알려져 있습니다. 식중독균 등 각종 유해 세균의 활동과 번식을 막아 주는 효능이 알려져 있습니다.

매실을 드시게 된다면 설사를 할때 가라앉는 효능이 알려져 있으며 매실 효능으로 신맛이 타액의 분비를 촉진하게 되므로 발열, 발한 등으로 인한 갈증이나 다한증을 개선하는 효능이 알려져 있습니다. 장의 기능을 조절하는 작용이 있기 때문에 설사에도 효과가 알려져 있습니다.

매실은 소화흡수를 촉진하며 수분대사를 정상화하여 식욕을 증가시키는 효능이 있으므로 여름의 피로회복에도 좋은 효능이 있습니다.매실 제철은 6월로 알려져 있습니다. 주로 매실 액기스로 많이 먹는 경우들이 있습니다.

매실은 기본 지사, 지혈, 진액 작용이 있습니다. 청매실의 경우 매실주나 잼, 건매실로 활용하는 것도 좋습니다. 일본식 매실장아찌의 경우 염분이 많으므로 특히 드실 때 주의해서 드셔야 합니다. 매실 효능으로 기침을 멈추는 작용이나 지사 작용, 지혈 작용, 진액생성 작용이 알려져 있습니다. 만성기침, 허열 갈증, 만성설사, 혈변 혈뇨에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

참고 홈페이지
https://papbusan.com/%eb%b0%b0%ec%95%84%ed%94%8c%eb%95%8c-%ec%9d%8c%ec%8b%9d-%ec%84%a4%ec%82%ac-%eb%a9%88%ec%b6%94%eb%8a%94-%ea%b3%bc%ec%9d%bc-%eb%a7%a4%ec%8b%a4-%eb%b3%b4%ea%b4%80%eb%b0%a9%eb%b2%95/